آخر 10 مشاركات
ابنتي لديها نخلة (الكاتـب : - )           »          تغير اسم العضو (الكاتـب : - )           »          3 مواليد (الكاتـب : - )           »          الامير (الكاتـب : - )           »          رؤى عدة بنفس الليلة (الكاتـب : - )           »          طفلي الرضيع .. (الكاتـب : - )           »          جدتى (الكاتـب : - )           »          التعليم (الكاتـب : - )           »          الكلب (الكاتـب : - )           »          حلمى (الكاتـب : - )



إهداءات دنيا حواء

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-09-2015, 03:37 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة الصحة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسمة

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 1234
المشاركات: 13,865 [+]
بمعدل : 4.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 22
نقاط التقييم: 45
بسمة لازالت في البداية

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : مطبخ عالم حواء
افتراضي سلطة أخر أيام الصيف بالكينوا






الكينوا مغذية ومشبعة ومليئة بالمغذيات الصحية ، يمكنك إعداد هذه السلطة في المساء وأخذها الى عملك كوجبة منتصف النهار.
المكونات:
1 ½ كوب من الماء
1 كوب من الكينوا، غير المطبوخة
1 حبة متوسطة الحجم - فليفلة حلوة حمراء
1 حبة متوسطة الحجم - فليفلة حلوة صفراء
1 بصل أحمر صغير
1 ½ ملعقة صغيرة - مسحوق الكاري
¼ كوب من الكزبرة المفرومة
1 ليمون أخضر
¼ كوب من شرائح اللوز
½ كوب جزرة مفرومة
½ كوب من التوت البري المجفف
1/8 ملعقة صغيرة من الملح
1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
الطريقة:
يغلي 1 ½ كوب من الماء في قدر صغير ثم تضاف بذور الكينوا، يغطى القدر ويترك ليغلي على نار هادئة حتى تمتص الكينوا السائل من 15-20 دقيقة. عندما تنضج بذور الكينوا، تصب في وعاء الخلط وتوضع في الثلاجة لتبرد.
عندما تبرد تماما، تضاف لها شرائح الفلفل الحلو الاحمر والاصفر والبصل وبودرة الكاري والكزبرة، والليمون وشرائح اللوز والجزر والتوت الأحمر وتتبل بالملح والفلفل وتقدم باردة.

اضف تعليق على الفيسبوك
تعليقاتكم البناءه هي طريقنا لتقديم خدمات افضل فلا تبخل علينا بتعليق











توقيع :



اوسمتي

عرض البوم صور بسمة   رد مع اقتباس Share with Facebook
Sponsored Links
Sponsored Links
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مجال, الشيف, بالكينوا, سلطة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:54 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
System exit pages by mr.AmRaLaA
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الحقوق محفوظة تفسير الاحلام - دنيا حواء

a.d - i.s.s.w

Inactive Reminders By Mished.co.uk